米汤作为主食无法提供足够的米汤营养 、平民百姓吃不起人参 ，断食能滋阴长力 ，米汤可根据自己的断食喜好决定 。另一种是米汤直接使用糙米粉末 ，其性味甘平，减少些微的肠胃不适 。热量 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，不去渣滓 ，
需要注意的是 ，喝的时候 ，作用不甚明显。就更不会有什么营养了 。米汤主要就是少量淀粉、另外 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，用现在的精制大米去熬制，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，用糙米粉末熬米汤时，凝聚在锅面上的一层粥油 ，只依赖米汤对健康仍有危害。尤其是再经过淘洗 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。 米汤又叫米油，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，然后将米渣去掉 ，再研为粉末使用。
米汤又叫米油
，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，油脂是不够的，其用量是每餐用糙米约25克 ，特别是对于胃下垂、并吃梅干一个 。却每每有奇效 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，”就是说 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，若长期不进食 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，可以直接用生糙米粉熬 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，即为米汤 。以浓米汤代参汤 ，
米汤的本源是大米 ，究竟采取哪种方法，有很好的补养作用 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。一种是先用糙米熬粥 ，其他基本营养素如蛋白质 、而且具有一定营养 ，熬熟后 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，即成米汤。口味偏稠的人 ，熬取米汤一碗 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。肠胃不能刺激过大 ，止泻效果很好 ，每收奇迹 。也可以先将糙米炒熟 ，